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#鸡胸肉沙拉#点进来的都是知晓鸡胸肉高蛋白低脂肪的减肥增肌功效，与食草般口感的。鸡胸肉无脂肪煎炒易柴无肉香，煮熟撕碎的鸡胸肉绵软易吸收酱汁，分享一个用salsa酱拌的鸡胸肉，原方来自田螺姑娘（微信公众号tianluo_hhhaze)，有些许改动。
|食谱|
番茄切丁红葱头、大蒜切碎，鸡胸肉切薄片入沸水2分钟晾干手撕，生抽、鱼露、香醋适量，上菜前拌入香菜碎，即吃即拌不留到下一顿
|TIPS|
1.红葱头和大蒜增加辛辣味，可用紫洋葱代替。辛辣味红葱头>紫洋葱>白洋葱：
2.手撕鸡胸肉过程中能将紧实的鸡肉纹路撕松散，更易于吸收酱汁；
3.本味浓郁的番茄洋葱大蒜香菜放超过两小时就会出现腐味.
|和老公的日常|
做了顿简餐。
“对不起啰今天就将就吃啰”我边装歉意边瞥小熊。
“一点都不将就您用爱心制作的晚餐我无以回报您辛苦了”小熊机器人声调毫无起伏边说边匀速刨饭。
看来面壁比皮鞭更适合我们这种知识分子家庭
